Burpees tills jag "kräks" i tre repetitioner. Många blev det!
Så här gör man dem:http://www.youtube.com/results?search_query=burpees+workout&aq=1&oq=burpees
Sen körde jag plankan i 30 sekunder i tre repetitioner.
Dessutom gjorde jag dessa http://www.youtube.com/watch?v=bE3GfohdgGA&feature=related
15 stycken tre repetitioner.
Det var mina 30 minuter, gissa om jag svettades.
Så här gör man dem:http://www.youtube.com/results?search_query=burpees+workout&aq=1&oq=burpees
Sen körde jag plankan i 30 sekunder i tre repetitioner.
Dessutom gjorde jag dessa http://www.youtube.com/watch?v=bE3GfohdgGA&feature=related
15 stycken tre repetitioner.
Det var mina 30 minuter, gissa om jag svettades.
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar