Jag har länge varit så övertänd för att komma igång med träningen som ni alla säkert märkt. Jag köpte träningskläder när jag hade två månader kvar av graviditeten tillexempel.
Nu har jag äntligen kommit igån med power-walks och lite springturer. Man får ju skynda långsamt även om det egentligen inte är min grej.
Hur som helst så har jag varit bekymrad över min rumpa och min mage. En rumpa som letat sig neråt några våningar på grund av ålder och graviditet är INTE roligt. Magen har ju fått sina duster efter två graviditeter, ja jag har ju varit gravid två gånger(overkligt när jag skriver det)!. Men nu jäklar skall jag tillbaks till urspungs-shapen.
Svaret på mina frågor kom med Olga Rönnberg som har en helt fantastisk blogg för oss som vill ha insperation. Hon bekräftar det jag länge trott, sit ups gör inget för en gravid mage!
Nu har jag äntligen kommit igån med power-walks och lite springturer. Man får ju skynda långsamt även om det egentligen inte är min grej.
Hur som helst så har jag varit bekymrad över min rumpa och min mage. En rumpa som letat sig neråt några våningar på grund av ålder och graviditet är INTE roligt. Magen har ju fått sina duster efter två graviditeter, ja jag har ju varit gravid två gånger(overkligt när jag skriver det)!. Men nu jäklar skall jag tillbaks till urspungs-shapen.
Svaret på mina frågor kom med Olga Rönnberg som har en helt fantastisk blogg för oss som vill ha insperation. Hon bekräftar det jag länge trott, sit ups gör inget för en gravid mage!
Där visar hon allt som man behöver veta, få pepping, matinsperation, glasstips mm. Dessutom är hon en fembarnsmor.
Jag är superladdad och tänker ta hennes tips och erfarenhet och göra detta till min resa på mitt sätt så kan man alltid hoppas att jag har hennes mage om några månader! :-)
Hur som helst så vet jag att det finns härliga vänner som läser denna bloggen som blir peppade och inspererade av mina träningsinlägg. Så nu undrar jag bara om ni är med mig, nu kör vi så det ryker. Vare sig du är mamma eller inte. Kom igen nu!
Jag sitter här helt slut efter mitt första träningspass, rumpa och mage har fått jobba idag. Jag kör som Olga 30 min per dag, stenhårt. Nu sitter jag här med en proteinrik frukost och känner hur slut mina muskler är. Imorgon blir det aj aj i ben och mage. Men jag är så grymt peppad vill jag lova. Ska bli så kul och se om det kommer ge resultat. Jag skall ta bilder på mig i trosor och bh idag för att kunna ta fram framöver och se om det blir något resultat.
Nu väntar en dusch...
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar