Efter det ville jag testa en av de andra cirklarna och den här skall jag slå ett hårt slag för!!! Detta är den cirkel som a l l a skulle behöva, vare sig man tränar hårt, mjukt, ofta eller lite och även om du inte tränar alls...
Detta var en stretchcirkel. Inte bara den vanliga stretchen som man kör utan en aktiv träningsstrech och oh my god (jag är inte ens religiös) vad skönt det var. Jag menar så skönt. Så kom igen nu och stretcha aktivt och ordentligt minst ett träningspass i veckan så slipper du en massa onda ryggar och stelhet överallt. Detta är inget som vanlig träning fixar, det kan jag lova dig!
Så kom igen nu alla nu strechar och stärker vi!!!
Ikväll blir det pw och kanske något styrkepass innan... Kram på er!
Inlägg
1 kommentar:
Oj, vad du tränar! :)
Skicka en kommentar