Dagen träning...

bestod av ett mördarpass på idrottskliniken men oj så skoj det var, å skönt!!!

Det blev ett spinning/pump pass som håller på i en timme. Först körde vi ben genom att spinna i 45 minuter, det var riktigt jobbigt och härligt på samma gång. Min rumpa gjorde så ont efter ett tag för de där sadlarna är ju sjukt hårda men det får det vara värt. Sen in i andra salen och köra pump i 45 minuter. Sjukt jobbigt och jäkligt härlig.
En sak som gjorde mig otroligt nöjd med det här passet, förutom att det var helt i min smak och en underbar instruktör, var stretchingen efteråt. Hon gick igenom och stretchade varje muskel som vi hade jobbat med. Det var så skönt och jag kände mig 2 cm längre och lite smidigare efter passet.

Nu är jag nyduschad i soffan och njuter av min utarbetade kropp. Undrar om det bara ska bli en pw imorgon eller vad jag ska träna då. Hm får ta en funderare på den.

Sov gott och kram på er!