Dagens träning avklarad...

och har precis knaprat i mig mellis i form av ett knäcke med ägg på & en kopp kaffe.

Jag har redan börjat känna sviterna av gårdagens träning och träningsvärk i lagom mängd är så skönt! Den värsta träningsvärken jag har haft någonsin var när jag körde stenhård rumpa/ben träning efter Wildas graviditet. Förresten så finns det en gång till när jag bodde i stockholm och körde mitt första pass på Fitnessclub efter en lååååång vila. Det passet hölls av en friidrottstjej och jag tror jag gjorde ca 200 utfall... Jag hade träningsvärk i en vecka efterråt och jag tror inte mina muskler var hela på fyra dagar.
Min syster (från Holland) var på besök och jag gick som jag hade skitit på mig bokstavligt talat! :-)

Jag kör en post it träning idag med. :-) Idag var det fokus på ben/rumpa/armar. En cirkel med fyra övningar för varje muskelgrupp. Varje övning gjorde jag ca 15 repetitioner i två set. Som vanligt med hjälp av mina träningstidningar.

Idag fick jag efter duschen inviga en ny av mina krämer, idag luktar jag strawberry & champain... Behöver jag säga att jag luktar gott! ;-)

Idag är det lite småärenden på lut men fram tills jag hämtar sonen så blir det slapp hemma. Givetvis blir det en obligatorisk promenad i det strååååålande vädret.

Hääärligt!