Dagens träning = Bootcamp Gemla

Nej nu börjar jag med tröttna på den här überkylan som är nu. Fast egentligen har det mest med träning/powerwalk och att springa och göra och inget annat. Plus att det ju är jäkligt kallt både inne och ute, tur att solen värmer även inne för elpriserna lär ju vara sjuka nu! Så länge vi inte fryser ihjäl så funkar det ju, så fort jag känner att vi fryser så kommer jag höja på pannan i källaren. Men just nu så biter man ju ihop och försöker att vi alla klär på oss lite extra.

Ja ja hur som helst så körde jag bootcamp idag.
Jag passade på att öka upp passet rejält för att testa mig själv lite och det var sjukt jäkla jobbigt, 3 minuter per träningsaktivitet. Det  kan ju tyckas låta som lite tid men när du står där och kör swings med KB så hinner du ganska så många på tre minuter. Eller hoppar jumping jacks då är tre minuter en evighet med ett ganska så bra tempo. Armhävningar, även om det var i en trappa, då är tre minuter låååånga. Det blev femtio stycken och då höll jag ett ganska så lugnt tempo. Ja, ni förstår vart jag vill komma! ;-)

Det blev i alla fall bara en cirkel för jag fick så sjukt ont i magen, provade med lite styrketräning men jag fick sluta efter 45 minuters träning. Blev ganska så lagom med strech på det så det gjorde inget. Jag skall avboka Power pumpen på Ik idag och köra, spinning/pump imorgon istället. Det blir spännande och se hur jobbigt det blir. Jag längtar dock att få ta ut mig ordentligt med full fokus på träning. Tro mig att jag tar ut min när jag tränar hemma!
Det är ju liksom lite enklare när man kan fokusera enbart på träning och inte undra vart bebisen är hela tiden. Det kan ju vara en av nackdelarna när man kör konditions träning och jobbiga yviga rörelser, för samtidigt som man måste lägga fokus på att orka och koncentrera sig så blir man liksom störd av en liten söt krabat. Då är det lättare med styrketräning för då står man still på ett annat sätt.
Kram