Idag kan man säga att jag har ganska så jävla ont i mina lår och rumpa... Med all rätt eftersom jag rent ut sagt körde skiten ur dem igår.
Idag har jag satsat lite mer på överkropp som axlar och rygg och låtit benen vila lite, rumpan har även idag fått sig en liten dust och även magen. Endast 30 minuter så imorgon kommer jag väl inte att kunna röra mig över huvudtaget... ;-)
Om ni vill gå in och se vilka övningar man kan göra hemma med hantalr och kettlebells gå in på bloggen jag tipsade om här om dagen, där har hon länkat dagens övning. Vill man som jag kolla på alla övningar så gå in på youtube och sök på mammafitness. Då får du upp alla hennes övningar och kan botanisera ordentligt. :-)
Kram
Mangosalsa
4 år sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar