...stod på dagens träning idag. Plockade fram mina super braiga tidningar med hemma träning och kombinerar ihop de övningar jag vill göra. Sen var det bara att köra hårt. Det blev 45 minuters träning. Jag körde tre olika cirklar, en för varje muskelgrupp och upprepade två gånger.
Jag hade mitt eget lilla post it forum som hjälpte mig komma ihåg vad som stod på tur. (klicka på bilder för att få dem större)
Jag skriver även vilken sida i tidningen jag kan hitta övningen om jag glömmer hur man gör. I tidningerna så står det väldigt bra hur man utför övningarna och vad som är viktigt att tänka på.
Träna hemma, Kom i form och Tona kroppen är namnet på några av dessa tidningar. Vill du köpa dem så finns de
här.
Min egen lilla träningskompis/sabotör var med idag. Det roliga var att idag kröp hon runt på min yogamatta och lyfte på ben och härjade, en snabb elev med andra ord. ;-)
Känslan efter att man kört igenom ett ordentlig pass är oslagbart!!! Hela kroppen andas ansträngning och välmående! Så härligt. Idag blev det promenad i det fina vädret för att hämta sonen ikväll blir det pw.
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar