- 10 tjohooo!!!

Ja men visst, träning lönar sig (och att inte slarva med kosten). För två veckor sen började jag med en utmaning till mig själv och dra i en hårdväxel! Det verkar löna sig för på bara två veckor så har jag "förlorat" sammanlagt 10 cm på kroppen.

4-5 cm bara på magen... det är ju lovely!

Jag var helt säker på att det inte skulle hänt så mycket alls om jag skall vara ärlig. Innan jag drog igång den här utmaningen så har jag varit väldigt fixerad vid vågen och efter första veckan så hade jag gått upp tre kilo... TRE kilo. Inte riktigt vad man vill vara med om.
Men jag kan tänka mig att musklerna fylls med vätska till en början när man kör hårt och det kan säkert vara en massa andra faktorer som spelar in.
Nu har jag dock gått ned dem och känner mig fräschare än någonsin i kroppen, inte just idag då för idag känner jag mig lite sliten. Det går dock över och jag njuter en stund i soffan när lillan sover.

Jag har svårt att ta in att det redan försvunnit 10 cm men jag har ju verkligen jobbat för det. Jag har tränat hårt här hemma nästan varje dag med styrketräning. En eller två gånger i veckan kör jag spinning/pump eller power pump på IK.
Så för mig är det nu verkligen bevisat att man inte blir en "terminator" utan att man bara förlorar vikt av att styrketräna.
Idag är jag som jag sa innan trött och sliten så jag vet inte om jag skall power walka eller om jag skall styrketräna. Måste åka till Alvesta och handla lite proteiner till mig så att jag fortsätter att tappa mina centimetrar...

Tonfisk
Lax
Havregryn
Broccoli
Blomkål
Kesella

 I lördags åt jag några godisbitar och i söndags tog jag mig en muffins. Man får ju inte bli manisk!;-)

Nu fortsätter vi och kämpa på, jag skall sätta mig och lägga upp veckans träningspass.

Kram på er!

Obs! Jag skulle inte mäta mig idag utan först vecka 4, alltså om två veckor, så vi säger inget om det här till någon va? ;-) Nu kör vi på som om inget hade hänt. *fniss fniss*