Det är viktigt...

att tänka på att du skall få i dig mycket fibrer som kan hålla igång tarmen på dig när du tränar och blir av med fett.
Varför?

Jo därför att i fettet lagras gifter som du fått i dig på ett eller annat sätt. När du börjar göra dig av med fettet på kroppen så släpper du dessa gifter fria och då är det viktigt att få ut dem fort. Det gör du bäst med en uppsmörjd tarm.
Du kan även smörja upp tarmen med en lite shot aloevera varje morgon innan frukost. Detta skall tydligen vara extra bra för oss tjejer eftersom vi har tarmludd som vi måste underhålla.

Så smörj tarmen ordentligt så att giftet försvinner fort!

Kram