onsdag 13 mars 2013

Äntligen träning... Benpass

Idag blev det ett enklare benpass i pyramidupplägg.

20 knäböj
30 utfall
40 vadpress
50 sek jägarställning
100 jumpinjacks
50 sek jägarställning
40 sidoutfall
30 knälyft från chinsstång
20 knäböj

körde lite extra mage utanför pyramiden. Även lite chinsövning, statisk träning genom att hoppa upp och försöka hålla mig kvar så länge jag orkar. Jobbigt men kul! Jag märker att jag är starkare, känns gött helt enkelt.

Kram

Inga kommentarer:

Gadgeten innehöll ett fel

Bloggarkiv